Zwangerschap of zwangerschapswens

Tijdens de zwangerschap of bij een zwangerschapswens speelt voeding een belangrijke rol. Het zorgt voor voldoende voedingsstoffen voor de groei en ontwikkeling van jouw kindje en zorgt ervoor dat jij zo fit mogelijk de zwangerschap door komt. Zelfs de smaakontwikkeling van het ongeboren kind begint al tijdens de zwangerschap, dus met gezonde voeding kun je niet vroeg genoeg beginnen!

Daarbij is het belangrijk bepaalde voedingsmiddelen niet of minder te gebruiken en andere juist weer wel. Ook heb je extra vitamines nodig tijdens de zwangerschap. Tevens kan het aanpassen van jouw voeding helpen bij bepaalde zwangerschapskwaaltjes zoals misselijkheid, brandend maagzuur en obstipatie.

Heb jij vragen over gezonde voeding tijdens de zwangerschap, wat je niet meer mag eten of juist wel moet eten, vragen over vitamines, last van misselijkheid en/of veelvuldig braken of eet jij vegetarisch of veganistisch, dan kun je bij diëtistenpraktijk Lyvre terecht voor voedingsadvies.

Zwangerschapswens

Heb jij een zwangerschapswens, ook dan kan voeding een belangrijke rol spelen. Gezond en gevarieerd eten, het niet nuttigen van alcohol, het gebruik van en foliumzuur en streven naar een gezond BMI.

Hoog- of laag startgewicht tijdens de zwangerschap
Heb jij een hoger- of juist een te laag gewicht bij de aanvang van jouw zwangerschap kan een diëtist mogelijk hulp bieden.

Misselijkheid

Tijdens de zwangerschap krijgen veel vrouwen last van misselijkheid, dit speelt meestal vooral tijdens het eerste trimester van de zwangerschap en gaat meestal geleidelijk over. Maak jij je zorgen of je nog wel voldoende voedingsstoffen binnen krijgt, wil je tips die kunnen helpen bij zwangerschapsmisselijkheid.

Na de zwangerschap 
Geef jij borstvoeding na de zwangerschap en heb je daardoor last van ongewenst gewichtsverlies of heb je moeite met het kwijtraken van de zwangerschapskilo’s, dan kan diëtistenpraktijk Lyvre jou daarmee helpen.